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KARATÊ

As aulas são às segundas das 19:30h as 20:30h e ás quartas das 20:30h às 21:30h

Dojo

Texto falando da historia do Grupo.

Benefícios do Karatê

O karatê é uma arte marcial que oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental de seus praticantes. Além de ser uma excelente forma de exercício para melhorar a força, a flexibilidade e a coordenação, o karatê também promove o desenvolvimento da disciplina e do foco mental. A prática regular pode ajudar a reduzir o estresse, aumentar a autoconfiança e melhorar a autoestima. No aspecto físico, o karatê aprimora o equilíbrio, a agilidade e a postura, enquanto mentalmente, incentiva a paciência, o respeito e a perseverança. Essas qualidades tornam o karatê uma atividade enriquecedora tanto para o corpo quanto para a mente, adequada para pessoas de todas as idades.

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